سلامت

کاربر مهمان، خوش آمديد ! ( ورود - عضويت ) سلام به سایت دانش و پژوهش خوش آمدید !

سه شنبه 06 مهر 1400

منوی اصلی
منوی اصلی
صفحه اول
تالار گفتمان

آرشيوی مطالب
نقشه سایت
درباره ی ما
ایمیل مدیریت
ارتباط با ما



موضوعات
بخش ویژه تخصصی پژوهشی
کارو دانش [0]
فنی حرفه ای [0]
آموزش دروس [0]
دانلود کتب دانشگاهی [0]
مهندسی برق [0]
مهندسی مکانیک [0]
مهندسی کشاورزی [0]
مهندسی عمران و معماری [0]
مهندسی کامپیوتر [0]
مهندسی هوا فضا [0]
فیزیک و ریاضی [0]
شیمی [0]
زیست [0]
علوم بالینی و درمانی [0]
روانشناسی [0]
پزشکی [0]
مهندسی منابع طبیعی [0]
زبان های خارجه [0]
مدیریت و حسابداری [0]
مشاوره [0]
الهیات [0]
حقوق [0]
ادبیات عرب و فارسی [0]
کارشناسی ارشد کلیه رشته ها [0]
دکتری کلیه رشته ها [0]
فرهنگ و هنر
شعر [0]
داستان [0]
دانستنیها [0]
موسیقی [0]
سینما [0]
بیو گرافی [0]
مجله خبری
سلامت [4]
ورزشی [5]
اجتماعی [8]
اقتصادی [0]
فناوری [6]
تصویری [0]
طنز [0]
علمی [5]
حوادث [2]
طبیعت [1]
دانشگاهی [14]
سازمان سنجش [0]
فرهنگی [8]
خانه و خانواده
سلامت و تغذیه [0]
روابط اجتماعی [0]
اقتصاد خانواده [0]
سبک زندگی [0]
خانه داری [0]
نکات همسر داری [0]
آشپزی [0]
آرایش و زیبایی [0]
سرگرمی
اس ام اس [0]
ضرب المثل [0]
لطیفه [0]
طالع بینی [0]
عکس [0]

پربازدیدترین مطالب

لینک دوستان
ارسال لینک

نویسندگان
ADMIN (53)
ava ahadi (0)
آخرین ارسال های تالار گفتمان
عنوان پاسخ بازدید توسط
راه های بهبود بخشیدن چسبندگی 0 2 shahabt
انواع آفات و بیماری های گل رز (بخش چهارم) 0 4 ashkantorabi
انواع آفات و بیماری های گل رز (بخش سوم) 0 3 ashkantorabi
انواع آفات و بیماری های گل رز (بخش دوم) 0 3 ashkantorabi
انواع آفات و بیماری های گل رز (بخش اول) 0 3 ashkantorabi
اطلاعات کلی درباره‌ی نوار چسب آلومینیومی 1 5 saeedmj
سولات متدوال درباره ارتودنسی متحرک (بخش دوم) 0 5 mohamadmiri23
سولات متدوال درباره ارتودنسی متحرک(بخش اول) 0 5 mohamadmiri23
مزیت های اکسیژن ساز چه می باشد؟ 0 3 mohamadmiri23
چه کسانی باید از دستگاه اکسیژن ساز استفاده کنند؟ 0 3 mohamadmiri23
رابطه اندومتریوز و نازایی 0 5 mohamadmiri23
جراحی لاپاراسکوپی 0 5 mohamadmiri23
روند درمان ای وی اف (IVF) 0 5 mohamadmiri23
دستگاه اکسیژن ساز یا تغلیظ کننده اکسیژن چیست؟ 0 5 mohamadmiri23
تاثیر انتخاب نوع رنگ بنا بر موقعیت مکانی و جغرافیای سایبان 0 3 atiii01
روی آوردن سلیقه و علایق مردم در استفاده از سایبان ها با طراحی امروزی 0 5 atiii01
انواع گل رز از نظر جهانی (بخش دوم) 0 8 ashkantorabi
انواع گل رز از نظر جهانی (بخش اول) 0 4 ashkantorabi
انواع گل رز؛ پرورش و نگهداری محبوب ترین گل جهان (بخش سوم) 0 4 ashkantorabi
انواع گل رز؛ پرورش و نگهداری محبوب ترین گل جهان (بخش دوم) 0 3 ashkantorabi

چگونه در هوای سرد بدون خطر ورزش کنیم
نویسنده : ADMIN

چگونه در هوای سرد بدون خطر ورزش کنیم


فصل زمستان به معنی در پیش گرفتن ملاحظات خاص به هنگام ورزش در هوای آزاد است. قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند فعالیت خارج از خانه را برای کسی که آمادگی هوای بسیار سرد را ندارد نامطلوب یا حتی خطرناک سازد. آگاهی از علائم هشدار دهنده اولیه قرار گرفتن در معرض سرما و نحوه پیشگیری از مشکلات مهم می باشد.
لرزیدن معمولا اولین نشانه قرار گرفتن در معرض سرما است ، چون بدن تلاش می کند گرمای خود را از طریق انقباض غیر ارادی ماهیچه ها تولید کند. این می تواند اولین هشدار باشد که بدنبال جستجوی یک پناهگاه باشید.
دو تا از خطرناک ترین مواردی که می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض هوای سرد باشد یخ زدگی و سرما زدگی می باشند.
یخ زدگی انجماد بافت های سطحی صورت ، گوش ها ، انگشتان دست و پا است.
*علائم یخ زدگی عبارتند از :
· درد
· سوختگی
· بیحسی
· حس سوزش
· سفت و سفید شدن پوست
· پوست اندازی یا تاول زدن پوست
· خارش پوست
· پوست سفت ، درخشان و زرد متمایل به خاکستری می شود.
*درمان
برای کمک به بیمار یخ زده ، فرد را به جای گرم و خشک ببرید و لباس هایی را که فشار می آورند در بیاورید. ناحیه آسیب دیده را بالا ببرید و از کمپرس های گرم و مرطوب استفاده کنید. از مالیدن یا بکارگیری حرارت مستقیم در ناحیه یخ زده خود داری کنید.
سرما زدگی پاسخ شدید تر به قرار گیری در معرض هوای سرد می باشد که به صورت افت شدید در درجه حرارت قسمت مرکزی بدن تعریف می شود.
*علائم سرما زدگی عبارتند از :
· لرزیدن
· احساس سرما ، سردرگمی ، بیحسی
· لرز شدید ، فقدان هماهنگی ، کندی
· لرز بسیار شدید ، مشکل در صحبت کردن ، سردرگمی ذهنی ، تلو تلو خوردن ، افسردگی
· سفتی عضلات ،صحبت های نامفهوم ، مشکل در دید
· بیهوشی
*درمان
با مشاهده اولین علامت سرما زدگی فرد را به مکانی خشک و گرم ببرید یا بیمار را با پتو ، لباس اضافه خشک یا با گرمای بدن خود گرم کنید.
*پیشگیری
اولین دفاع در مقابل سرما پوشیدن لباس مناسب با شرایط آب و هوا است. عوامل دیگری که می تواند تاثیر منفی بر توانایی مقابله با درجه حرارت های سرد داشته باشد شامل این موارد هستند : تغذیه نامناسب ، از دست دادن آب بدن، مصرف الکل ، برخی داروها و بیماری ها نظیر دیابت و بیماری قلبی که به طور قابل توجهی می تواند توانایی فرد را برای ورزش در هوای سرد کاهش دهد.
برای بهبود راحتی و ایمنی تان به هنگام ورزش در سرما ، دانشکده پزشکی ورزش آمریکا موارد زیر را توصیه می کند :
·پوشش لایه ای
چند لایه نازک گرمتر از یک لایه ضخیم است. اضافه و کم کردن لایه ها هم آسان است و از این رو درجه حرارت مرکزی تان را بهتر تنظیم می کند.
·سر خود را بپوشانید
به هنگام ورزش در هوای سرد باید سرتان را بپوشانید ، چون اتلاف گرما از سر و گردن می تواند به اندازه 50 درصد کل حرارت تلف شده بدن تان باشد.
· دهان تان را بپوشانید
برای گرم کردن هوا قبل از تنفس ، از شال یا ماسک استفاده کنید. این کار را بویژه زمانی انجام دهید که اگر هوای سرد باعث آنژین ( درد سینه ) می شود یا اگر مستعد ابتلا به مشکلات تنفسی هستید.
·پوشش خود را خشک نگهدارید
لباس خیس و مرطوب ، چه بر اثر تعریق یا بارندگی ، به طور قابل توجهی اتلاف حرارت بدن را افزایش می دهد.
· پاهای خود را خشک نگهدارید
از جنسی استفاده کنید که عرق را از پوست دور کند. پارچه های پلی پروپیلن ، پشمی یا پارچه های دیگر که رطوبت را از پوست دور می کند و خواص عایق کردن را حفظ می کنند بدن را به هنگام خیس بودن گرم نگاه می دارند.
· آب بخورید
کمبود آب بدن بر توانایی بدن جهت تنظیم حرارت بدن تاثیر می گذارد و خطر دچار شدن به یخ زدگی را افزایش می دهد. اهمیت مایعات ، به ویژه آب ، در هوای سرد به همان اندازه اهمیت آنها در هوای گرم مهم می باشد. از مصرف الکل یا نوشیدنی های حاوی کافئین اجتناب کنید ، چون تلف کننده آب هستند.
· از مصرف الکل اجتناب کنید
الکل رگ های خونی را گشاد می کند و اتلاف حرارت را افزایش می دهد در نتیجه احتمال دچار شدن به سرما زدگی بالا می رود. الکل قضاوت را مختل می کند تا حدی که شما ممکن است نتوانید بهترین تصمیم ها را در موارد اضطراری هوای سرد بگیرید.

منبع : sportsmedicine.about.com



برچسب ها : ورزش , هوای سرد ,

دسته بندی : سلامت
شنبه 16 دي 1391 | 15:57

مشکل دارو حل شد اما بیمارستانها همچنان بی پول هستند
نویسنده : ADMIN

مشکل دارو حل شد اما بیمارستانها همچنان بی پول هستند
سلامت - این روزها بیماران به ویژه بیماران بیماریهای خاص به خاطر نبودن یا گران بودن دارو روزهای سختی را می گذرانند.از سوی دیگر بیمارستانها هم در آستانه ورشکستگی قرار دادند و خلاصه اوضاع سلامت چندان خوب نیست.




زهرا تالانی:در این شرایط با تغیر وزیر بهداشت و ترخیص دارو از گمرک گویا مشکلات دارویی کشور در حال بهتر شدن است، چون رییس انجمن داروسازان اعلام کرده که فعلا شرایط دارویی در داروخانه‌ها عادی است و مردم نگرانی از بابت تامین دارو نداشته باشند.
دکتر رهبر مژدهی‌آذر در گفت وگو با ایسنا می گوید: با وجود شرایط تحمیل شده به کشور و مباحث مربوط به ارز و نقل و انتقال آن به کشورهای دیگر برای تامین دارو، کمبودهای دارویی بسیار ناچیز و محدود است.
وی می افزاید: مسوولان مربوطه امور دارویی تا این لحظه وظایف خود را خوب انجام داده‌اند. در مورد دارو همواره مشکل وجود داشته، اما مجددا تاکید می‌کنم که نسبت به شرایط تحمیل شده به کشور، مشکلی در تامین دارو در داروخانه‌ها نیست.
رییس انجمن داروسازان با بیان اینکه بر این اساس بیماران اعتراض و یا مشکل آنچنانی برای تهیه داروها نداشته‌اند ادامه می دهد: کارخانجات و شرکت‌های دارویی در تامین دارو فعالند و فعلا شرایط عادی بوده و جای نگرانی نیست.

بیمارستانها همچنان مشکل دارند
عدم تخصیص ارز با قیمت مناسب برای خرید تجهیزات پزشکی و درمانی، عدم تغییر کد تعرفه‌ها، افزایش شدید مالیات‌ها و تاخیر در پرداخت بدهی بیمه‌ها به بیمارستان‌ها، رشد شدید هزینه‌های جاری و پرسنلی از دیگر مشکلات بخش درمانی هستند که به دلیل عدم حمایت دولت به مرز تعطیلی و ورشکستگی رسیده اند.
منوچهری از اعضای کمیسیون بهداشت در گفت وگو با مهر با بیان اینکه هم‌اکنون درآمد بیمارستان‌ها با هزینه‌های این مراکز تطابق ندارد، به سایت خانه ملت گفته است: مراکزی همچون بیمارستان‌ها به‌ویژه بیمارستان‌های خصوصی، آزمایشگاه‌ها و رادیولوژی در حال ورشکستگی هستند. در این میان برخی از آنها برای تامین هزینه ها به افزایش خودسرانه تعرفه ها اقدام کرده اند. شیوه ای که منوچهری با وضع بحرانی بهداشت و درمان کشورآن را قانع کننده دانسته و از آن حمایت می کند.
پیش از این نیز روسا و مدیران بیمارستان های خصوصی تهران خطاب به دولت هشدار داده بودند که با توجه به وضعیت اقتصادی موجود و افزایش وحشتناک هزینه تجهیزات پزشکی و دارو توانایی ادامه فعالیت را نخواهند داشت و خواستار حل این مشکلات و هم چنین افزایش تعرفه ها شده بودند.
در شرایط موجود، بسیاری از شرکتهای تجهیزات پزشکی اکنون وسایل پزشکی درخواستی پزشکان را یا می‌گویند، نداریم یا بین 2 تا 3 برابر گران کرده‌اند. به گفته دکتر معظمی، رئیس بیمارستان پارس قیمت گاز هلیوم مورد استفاده در بخش ام آر آی نسبت به سال قبل 10 برابر شده است. بنابراین اگر یک خدمت تصویربرداری پایه با دستگاه ام آر آی در 6 ماهه نخست 177 هزار تومان تمام می‌شد، اکنون و در شش ماهه دوم سال با در نظر گرفتن دلار 3400 تومانی، این رقم به حدود 400هزار تومان می‌رسد.



برچسب ها : دارو , بیمارستان , بیمار ,

دسته بندی : سلامت
شنبه 16 دي 1391 | 2:9

ارتباط عجیب فاجعه هسته‌ای فوکوشیما و چاقی کودکان ژاپنی
نویسنده : ADMIN


 

 

پزشکی - بعد از زلزله،‌ سونامی و فاجعه هسته‌ای زمستان 2011/1389 در فوکوشیمای ژاپن، میزان چاقی در بین کودکان و نوجوانان این منطقه بسیار افزایش یافته و درصد کودکان چاق در این منطقه در کم‌تر از دو سال به دو برابر رسیده است.

بهنوش خرم‌روز: نزدیک به دو سال از فاجعه فوکوشیمای ژاپن می‌گذرد. در آن زمان،‌ وقوع زلزله شدید و به دنبال آن سونامی، باعث آسیب دیدن نیروگاه هسته‌ای دای‌ایچی فوکوشیما و ذوب جزئی سوخت هسته‌ای در سه راکتور این نیروگاه شد. حالا، شاید کم‌کم بتوان عوارضی را که این فاجعه به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به آن‌ها شده بهتر شناسایی کرد.
گزارش‌ها نشان می‌دهند که کودکان ساکن این منطقه، در حال حاضر از همه کودکان ژاپن چاق‌ترند. اما چه ارتباطی می‌تواند بین فاجعه هسته‌ای و چاقی کودکان باشد؟
به گزارش پاپ‌ساینس، بعد از فاجعه هسته‌ای 2011/1389 فوکوشیما، مدارس محلی، فعالیت‌های بیرون از ساختمان مدرسه و در هوای آزاد را از برنامه خود حذف کرده‌اند و والدین هم اجازه نمی‌دهند کودکانشان بیرون از خانه بازی کنند و آن‌ها را درون خانه نگه می‌دارند، البته نگرانی آن‌ها قابل درک است، ‌اما به نظر می‌رسد که نتایج غیرمنتظره‌ای را هم به دنبال داشته است.
در حال حاضر، کودکان 5 تا 9 ساله و نوجوانان 14 تا 17 ساله ساکن فوکوشیما از همسالان خود در این کشور چاق‌ترند؛ در واقع، آن‌ها چاق‌ترین‌ها در کشور خود به حساب می‌آیند.
هفته گذشته، وزارت آموزش ژاپن، گزارش مقدماتی مطالعه‌ای سراسری را منتشر کرد. در این مطالعه، کودکانی چاق تعریف شده بودند که 20 درصد از میانگین وزنی همسالان خود سنگین‌تر باشند. در فوکوشیما، میزان چاقی در بین پسران 6 ساله،‌ 11.4 درصد است در حالی که در زمستان 2010/1387، یعنی تنها دو سال پیش،‌ این میزان، 6.3 درصد بود. همچنین دختران 8 ساله در صدر این گروه قرار دارند و میزان چاقی در بین آن‌ها دو برابر شده و به 14.6 درصد رسیده است.
بعد از فاجعه هسته‏ای فوکوشیما، 449 مدرسه محدودیت‌هایی برای مدت‌زمانی که هر کودک می‌تواند در هوای آزاد بگذراند قایل شدند و از اول سال تحصیلی امسال هم، 71 مدرسه به اجرای این قوانین ادامه دادند. اما حتی در مناطقی که میزان رادیواکتیو موجود در هوا، ‌امن اعلام شده، باز والدین تمایل دارند که کودکان خود را درون خانه نگه دارند. در منطقه شمال شرق ژاپن، یعنی جایی که فوکوشیما قرار دارد، به طور کل به دلیل زمستان‌های سختی که مردم را وادار می‌کند در خانه‌ها بمانند،‌ میزان چاقی در بین عموم مردم بالاتر از سایر مناطق است. اما هیچ‌وقت به این بدی نبوده است.
البته خبرهای خوبی هم برای این کودکان در راه است. قرار است خانه‌های بازی درون ساختمان‌ها برای بچه‌های فوکوشیما ساخته شود تا بتوانند قدری از این وزن اضافه را بسوزانند.



برچسب ها : سونامی , زلزله , ژاپن , سلامت کودکان , چاقی کودکان ,

دسته بندی : سلامت
پنجشنبه 14 دي 1391 | 0:52

هوا آلوده است؛ علاوه بر شیر، گوجه فرنگی و پرتقال زیاد بخورید
نویسنده : ADMIN


سلامت - هوای آلوده دو هفته ای احتمالا در تهران و شهرهای بزرگ و صنعتی ماندگار است. توصیه شده از خانه ها بیرون نیایید، اما علاوه بر این، باید تغییراتی در عادت های غذایی هم بدهید.

به گزارش خبرآنلاین، آنتی اکسیدان ها برای مقابله با مضرات آلودگی هوا موثر هستند. این چیزی است که عضو مرکز تحقیقات سم‌شناسی پزشکی دانشگاه علوم ‌پزشکی مشهد اعلام کرده.

دکتر رضا افشاری درباره مضرات آلودگی هوا به پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت گفته است: آثار زیانبار آلودگی هوا در درازمدت مشخص می‌شود و به همین دلیل افراد متوجه نمی‌شوند.

او تنگی نفس، التهابات گلو، تحریک چشم و آبریزش، افزایش ضربان قلب، برونشیت و سرفه را از مهمترین علائم ابتلا به برخی عوارض ناشی از آلودگی هوا برشمرد و از شهروندان خواست به منظور پیشگیری از ابتلا به این عوارض مایعات زیاد و غذاهای دارای آنتی اکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مانند گوجه فرنگی مصرف کنند.

عضو مرکز تحقیقات سم‌شناسی پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد همچنین توصیه کرد: افراد در مناطق شلوغ و پرترافیک کمتر تردد داشته باشند و یا زمان حضور در این مناطق را به حداقل برسانند و از ماسک‌های استاندارد استفاده کنند.

او آلودگی هوا را به دو بخش آلودگی در سطح شهر و آلودگی در محل‌های کار و منازل تقسیم کرد و گفت: آلودگی هوا در منزل یا محل کار شامل ذرات آلاینده که می‌تواند در اندازه‌های قابل رویت شامل گرد و غبار و یا غیرقابل دید مانند گاز دی‌اکسید کربن بدلیل احتراق نامناسب وسایل گرمایشی و گازهای خوراک‌پزی باشد، ایجاد می‌شود که گاه بروز سردرد و مسمومیت‌های خفیف را به همراه دارد. استفاده از فرش‌های دستی که بطور معمول مدت طولانی شست‌و‌شو نمی‌شوند با هر رفت و آمدی، ذراتی از آنها در هوا منتشر می شود که مواد شیمیایی است و وارد سیستم تنفسی افراد می‌شود.همچنین نسبت به استفاده از انواع امشی و یا قلم های سوسک‌کش و یا حشره‌کش که همگی سموم شیمیایی است، باید مراقبت بیشتری صورت گیرد.

افشاری بر تهویه مناسب در منازل به ویژه در زمستان به منظور پیشگیری از مسمومیت ناشی از هوای آلوده تأکید کرد و گفت: از آن جا که در و پنجره منازل در زمستان بسته است و همزمان وسایل گرمایشی در منزل روشن است، امکان تولید مواد سمی مانند منواکسیدکربن زیاد و بهتر است در طول روز، دو تا 3 بار درب و پنجره‌ها باز شوند تا هوای تازه داخل منزل بیاید.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد با بیان این که مسمومیت‌ها به دو گروه حاد و مزمن تقسیم می‌شوند، گفت: در نوع حاد، افراد در مدت کوتاهی در معرض آلودگی هوا و دود قرار می‌گیرند و بسته به میزان ماده سمی که وارد بدن می‌شود، شدت مسمومیت هم متفاوت است و پس از ارجاع به مرکز درمانی اقدامات درمانی انجام می‌شود در بیشتر موارد فرد سلامتی خود را باز می‌یابد. اما در نوع مزمن مسمومیت که روز به روز ابعاد تازه‌تری از آن آشکار می‌شود، فرد در پی تماس دایم با مواد سمی به مقدار کم به برخی بیماری‌ها از جمله سرطان، کاهش هوش کودکان، اختلال بیش‌فعالی، مشکلات ریوی و تنفسی و قلبی مبتلا می‌شود، چراکه سمومی مانند سرب، جیوه و کادمیم در مقیاس بسیار پایین به تدریج در بدن تجمع پیدا می‌کند و سلامت افراد را به خطر می‌اندازد.



برچسب ها : شیر , گوجه فرنگی , پرتقال ,

دسته بندی : سلامت
چهارشنبه 13 دي 1391 | 23:59

اطلاعات
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
اعضای آنلاین : 0
تعداد اعضا : 144

عضو شوید
ارسال کلمه عبور

آمار مطالب
کل مطالب : 55
کل نظرات : 1

آمار بازدید
بازدید امروز : 99 نفر
باردید دیروز : 7 نفر
بازدید هفته : 106 نفر
بازدید ماه : 239 نفر
بازدید سال : 3,173 نفر
بازدید کلی : 16,695 نفر

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

خبرنامه


امکانات

فال عشق


آرشیو مطالب

مطالب گذشته

اطلاعیه مهم تاریخ : یکشنبه 17 دی 1391

دانشگاه بوعلی در بین 10دانشگاه برتر و فهرست دانشکده‌های دخترانه و پسرانه تاریخ : یکشنبه 17 دی 1391

تقدیر از ۱۰ پایان‌نامه فناوری هسته‌ای دانشگاه‌های صنعتی تاریخ : یکشنبه 17 دی 1391

حمایت رئیس دانشگاه الزهرا از دانشجویان بی بضاعت تاریخ : یکشنبه 17 دی 1391

چگونه در هوای سرد بدون خطر ورزش کنیم تاریخ : شنبه 16 دی 1391

چگونه يك لپ‌تاپ مناسب بخريم؟ تاریخ : شنبه 16 دی 1391

اولین شکایت سال ۲۰۱۳ کلید خورد: مایکروسافت علیه گوگل تاریخ : شنبه 16 دی 1391

مدیر اجرایی گوگل برای چه به کره شمالی می رود؟ تاریخ : شنبه 16 دی 1391

معرفی برنامه هایی که باید روی یک آی پد مینی نو داشته باشیم تاریخ : شنبه 16 دی 1391

صفحه اصلي | تالار گفتمان | ثبت نام در انجمن | تماس با ما
دانش و پژوهش

Design: Themes.rozblog.com

تمامی حقوق مطالب، تصاویر و طرح قالب برای دانش و پژوهش محفوظ است، نقل و استفاده از آنها در سایت ها و نشریات تنها با ذکر منبع مجاز میباشد

Powered By rozblog and Hosted By Rozblog.com
خبرنامه